O nás

Specializované centrum pro optimální výživu,suplementaci a anti-aging.

Toto video o pohybu jsem si půjčila, protože je velice jednouše a krásně prezentované.

Naše přednosti

Výživová poradna v Ústí nad Labem, s možností bezpečného parkování mimo centrum. Abychom se odlišili od ostatních poradců, zavedli jsme pro vás službu „konzultace doma“ a „konzultace online nebo tefonicky“ ,protože se někteří z různých důvodů nemohou dostavit k nám do Centra. Proto navštívíme my vás, výživové potřeby můžeme řešit v klidu vašeho domova. Pokud jste opravdu z daleka, budeme s vámi pracovat prostřednictvím mailu, facebooku, skype, telefonu. Vše je na osobní domluvě.

Co od nás můžete očekávat:

- Osobní a individuální přístup.

- Porozumění a zaměření se na váš cíl.

- Podrobnou osobní analýzu.

- Orientaci v potravinách a etiketách, kde a jak nakupovat.

- Pozvolné změny ve stravování, vycházíme z vašeho naučeného stravování.

- Naučíme vás tzv. intuitivní způsob stravování, kde nemusíte vážit a počítat kcal.

- Recepty na míru dle vaší chutě a potřeb,včetně způsobu přípravy.

- Když budete potřebovat - vedené meditace na míru.

- Vážení na váze Tanita a měření.

- Zárukou je, že jsme byli zařazeni do Katalogu výživových poradců pro Českou republiku



  •  
  • Bezkonkurenční ceny
  •  
  • Férové a diskrétní jednání
Nezávazný dotazník

CO MŮŽETE OČEKÁVAT

Analyzátory těla a vyhodnocení výsledku individálně

Nové informace přímo na míru 

Osobní analýza těla

Zdraví máme jenom jedno ;)

Naše služby

 

Výživové poradenství dle vašich potřeb a tak trochu netradičně

Poradenství v oblasti výživových doplňků

Škola zdravého stravování - online / do vašeho emailu/ - po dobu 3 měsíců - 1x týdně

Vedené meditace pro snížení napětí a stersu  a pro lepší výsledky při snižování váhy. 

 

Galvanoterapie

Galvanizace obličeje

 

Stačí vyplnit v menu Dotazník  nebo Chci objednat a my se vám ozveme a domluvíme vhodný termín.

Co vám můžeme ještě nabídnout

1.Vstupní konzultace zaměřená na potřeby jednotlivce.

2.Měření a vážení tělesných proporcí na váze Tanita (každý druhý měsíc) - tuky, svaly, kosti, voda.

3.Analýza a vyhodnocení dosavadního příjmu potravin - co, jak a kdy jíte.

4.Nové nastavení individuálního plánu stravování na dobu 1 - 3 - 6 měsíců, podle chutí klienta.

5.Seznámení s vhodnými potravinami ( nabízím 2 hodiny praktického nakupování nebo konzultace po skype, mailu).

6.Orientace v potravinách a etiketách - co je nového a jak se nenapálit.

7.Dvě hodinové konzultace každý měsíc - co se vám povedlo, co se nedaří.

8.Každý týden nový recept podle přání klienta - vaříte stejně a přeci jinak.

9.Tělesnou i duševní proměnu - vitálnější, v lepší náladě, ve spokojeném těle.

10.Mou 100% podporu a dlouhodobou spolupráci - celý život je co zlepšovat.

11. Vedené meditace pro lepší výsledky při snižování váhy - pokud jste ve stresu, tělo si tvoří zásoby, takže nehubnete.

A ještě mnohé další podle potřeb klienta

 

Dále vám můžeme být nápomocni :

Při tvorbě jídelníčku pro děti, mladistvé. Jídelníčky které jsou zapotřebí při různých civilizačních onemocněních a nebo při jejich prevenci( cukrovka, osteoporóza, alergie, srdečně cévní systém, onkologické onemocnění, atd.).

A na co nesmíme zapomenout :

Naše podpora a poradenství ve vašem úsilí je trvalá i po skončení programu, změny se dějí pozvolna a vždy je co zlepšovat, máme na to celý život, tak si ho pojďte s námi užít.

To tu ještě nebylo:

Během tří měsíců vám předáme naše know-how - zcela vyjímečné informace v oblasti stravování, aby vaše změna, které chcete dosáhnout byla trvalá.

Bonusem:

možnost vyzkoušení  anti-aging technologie

Jak to všechno začalo

Je vám už 35let a více, máte už třeba dvě děti nebo už jste po přechodu a máte pocit, že přibíráte snad i z vody? Zažili jste někdy ten pocit, že se jdete někam poradit a nebo jdete za odborníkem pro pomoc ohledně výživy a tam vás přivítá mladinká slečna výživářka, které není více než 25 let a má dokonalou postavu, protože řeší pouze sebe a nezažila co s vaším tělem udělá porod. Aniž by si slečna uvědomila, že když vám bylo 25 let vypadala jste stejně ( možná lépe  začne vám radit co děláte špatně a diví se jak to, že nechodíte každý den cvičit? Dívá se na vás s pohrdáním v obličeji, že jste to nechali zajít tak daleko? Neumí si představit co to je za honičku starat se o dvě nebo tři děti o domácnost, která je přítomností dětí vzhůru nohama a vy nemáte ani půl hodiny jen pro sebe a pokud už jste si ji vyšetřila, padnete únavou do sedačky a máte pocit, že půl hodiny trvalo ve skutečnosti tak 5 minut. U knížky usínáte po přečtení první stránky. A teď tak koukáte na tu slečnu a nevíte jestli máte plakat a nebo křičet vzteky" Počkej až ti bude jako mně a zažiješ to co já, potom bych tě chtěla vidět!!! " 
Já to před 7 lety zažila a rozhodla jsem se to dělat po svém. Řešila jsem tehdy nejen váhu, ale také dost zdravotních problému svých i našich dětí. Začala jsem se v této oblasti vzdělávat a několik let jsem pracovala také v oblasti doplňků stravy a nyní vám nabízím zcela odlišný způsob v oblasti výživového poradenství - programy jsou zcela individuální a zaručuji citlivý přístup  pokud se necítíte na to někam chodit, tak jen napište a nebo zavolejte pro informace a pak už je ROZHODNUTÍ jen na VÁS   Ráda vám pomůžu.

Zde uveďte text, který bude obsahovat informace o výše uvedené záložce. Zde uveďte text, který bude obsahovat informace o výše uvedené záložce. Zde uveďte text, který bude obsahovat informace o výše uvedené záložce. Zde uveďte text, který bude obsahovat informace o výše uvedené záložce. Zde uveďte text, který bude obsahovat informace o výše uvedené záložce.

Zde uveďte text, který bude obsahovat informace o výše uvedené záložce. Zde uveďte text, který bude obsahovat informace o výše uvedené záložce. Zde uveďte text, který bude obsahovat informace o výše uvedené záložce. Zde uveďte text, který bude obsahovat informace o výše uvedené záložce. Zde uveďte text, který bude obsahovat informace o výše uvedené záložce.

Zde uveďte text, který bude obsahovat informace o výše uvedené záložce. Zde uveďte text, který bude obsahovat informace o výše uvedené záložce. Zde uveďte text, který bude obsahovat informace o výše uvedené záložce. Zde uveďte text, který bude obsahovat informace o výše uvedené záložce. Zde uveďte text, který bude obsahovat informace o výše uvedené záložce.

Co je potřeba?

Důležité  je vaše rozhodnutí s tím ostatním vám rádi pomůžeme.

Rozhodnutí

Motivace

Vytrvalost

Proč právě my?

Diskrétní a přátelský přístup

recepty 

malá ochutnávka z receptů, které najdete v naší sbírce receptů ve formě ebooku

Tempeh na česneku

  1. Ingredience
  2. Tempeh 50 g
  3. Brambor 100 g
  4. Česnek
  5. Cibule
  6. Pepř
  7. Himalájská sůl
  8. Červená paprika 50 g
  9. Žlutá paprika 50 g
  10. Salátová okurka 50 g
  11. Kadeřavá petržel
  12. Olivový olej

 

Postup a nutriční hodnoty na vvyžádání emailem

Pohankové palčinky

Palačinky milují nejen děti, palačinky milují i dospělí. Zkuste někdy do několika palačinek dát místo marmelády lehkou bylinkovou náplň a uvidíte, jak i zdravé dokáže být chutné.

  • 200 g pohankové mouky
  • špetka kypřicího prášku
  • 500 ml mléka
  • 2 vejce
  • špetka soli
  • 2 lžíce nasekané pažitky
  • 2 lžíce másla – ghí ( může být i klasické)
  • 1 stroužek drceného česneku
  • 250 g tvarohu (polotučný)
  • 4 lžíce ricotty
  • hrst nasekaných bylinek (majoránka, petrželka, bazalka)
  • sůl
  • pepř
  • řepkový olej ( může být i jiný)
  • citronová šťáva (asi 2 čajové lžičky)

 

Postup a nutriční hodnoty na požádání emailem

Zeleninové chipsy

Postup a nutriční hodnoty na požádání do emailu

Chřest

  • 4 telecí řízky
  • 100 g pršuta
  • 2 PL řepkového oleje na opékání
  • 500 g zeleného a bílého chřestu
  • 100 ml smetany 12 %
  • 30 g másla
  • pažitka, snítka rozmarýnu
  • 1 šalotka
  • muškátový oříšek
  • sůl, pepř

 

Postup a nutriční hodnoty na požádání do emailu

výživové programy

Ceny se mohou lišit, podle vášich předem domluvených potřeb a upraveným konzultacím. 

Nabízíme také průběžné měření, pokračovací programy a další .

Ceny najdete v ceníku

  • 1 3měsíce
    Škola zdravého stravování
    •  
    • Každý týden nové téma do vašeho emailu.
    • Možnost telefonických konzultací zdrarma.
    • Dárek - ke každému tématu recept navíc.
    •  
  • Objednat
  • 2 3 měsíce
    program  online

    • Podrobná analýza těla
    • Vyhodnocení dosavadního stravovacího režimu, nastavení nového režimu stravování podle potřeb a přání klienta, vhodný stravovací plán a jídelníček.
    • 7x konzultace /30 minut/ 
    • (telefon)    
    • Krátké konzultace navíc
    • kdykoli budete potřebovat.
    • (telefon,  email)  
    •  
    • Kurz stravování po celou dobu programu.
    • /každý týden nové téma do vašeho emailu a recept navíc/
    • /Vše zpracováváme ručně a zohledňujeme vaši individualitu/
    •  
    •  
  • Nezávazný dotazník, pro analýzu těla
  • 3 3 měsíce
    program na 3 měsíce
    • Podrobná analýza těla
    • nebereme vás podle tabulek
    • nepoužíváme žadné programy.
    • /Vše zpracováváme ručně a zohledňujeme vaši individualitu/
    • Vyhodnocení dosavadního stravovacího režimu, nastavení nového režimu stravování podle potřeb a přání klienta, vhodný stravovací plán a jídelníček.     
    • 4x  konzultace/90minut/  
    • (osobně,telefon,  mail)  
    • 4x měření proporcí těla,
    • 4xměření a vážení na tělesných  analyzátorech /vyhodnotí až 10 tělesných veličin,
    • každých 14 dní  30ti minutová konzultace (telefon,mail)
    • 1xAlternativní nakupování
    • /po dohodě/
    • Konzultace po telefonu, podle potřeby
    • Recepty
    • Výživová skripta
    • Zdravé vaření - emailem
    • Podpora i po skončení programu
    • a další podle vašich potřeb
    • Doba trvání 3 měsíce
    •  
  • Nezávazný dotazník,pro analýzu těla

ošetření pleti a těla

pracujeme s anti-aging technologií

                                           Máte možnost si u nás nezávazně vyzkoušet .

Programovatelný nástroj s patentovanými galvanickými proudy se samočinným nastavováním a vyměnitelnými nástavci pro obličej, pokožku hlavy a tělo. Má přehledný displej, intuitivní ovládání a dokonalou ergonomii, což jej činí jednoduchým a efektivním domácím systémem lázeňských procedur.

Galvanoterapie - účinná pomoc při bolestech pohybového ústrojí,veškeré klouby,namožené šlachy a svaly,bolesti šíje a páteře

Galvanizace těla - celulitida, zpevnění, zmenšení obvodů./viditelné již po prvním ošetření/

Ošetření obličeje - čištění, zpevnění, ošetření hlubokých vrásek./ viditelné již po prvním ošetření/ 

Pro objednání stačí vyplnit v menu Dotazník nabo Chci objednat a my se vám brzy ozveme pro výběr vhodného termínu.